＜ステージ1＞
1.井桁理論（平面）：基礎講座ステージ1では井桁崩しの概要説明と主に平面の井桁崩しを理解します。
2.割り（前後割）：基礎講座ステージ1では「前後割」を「股関節くりっ」を通して理解していきます。
3.高重心な立ち方：実は運動に適している高重心。居着かない立ち方を覚えます。
以上を座学と実技にて学びます。
